各種講座 マミーサロンの各種講座に関するご案内です。

講座の開催情報につきましては、講座開催日程や会員様宛のメールにてご案内させて頂いております。

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マミサロ流!妊婦塾

Let's 骨盤ケア!クラス(入門編)

~妊娠中から産後にかけてのカラダの変化とケアの仕方を知ろう!~

項目 詳細
対象 妊娠中の方
内容 正しい座り方・悪い座り方
妊娠中から産後にかけての骨盤の変化について
骨盤のゆるみCheck(実習)
子宮美人を目指しましょう!
 ~赤ちゃんの居心地のいい子宮とは~
骨盤高位の仕方
お腹を支えることの意味
さらしを使ったお腹支えのデモンストレーション
骨盤美人はお産美人
 ~お産と骨盤のお話~
分娩台から降りる前の骨盤のサポートの仕方(実習)
産後の腹筋ケア
開催日時 講座開催日程でお知らせします。
定員 30名
受講料 4,000 円(パンフレット・骨盤サポート用さらし付き)
所要時間 130分前後(途中トイレ休憩はさみます)
場所 mommy studio
※場所の詳細は、ご予約確定後にメールにてお知らせいたします。
持ち物 母子健康手帳
筆記用具
その他 お子様連れの参加はできません。
トコちゃんベルトの着け方指導は本講座では行いません。
マミーサロン取扱商品の《10%割引券》を差し上げております。
床に座っての受講となりますので、
できるだけ体を締めつける服は避け、
ゆったりとした服装でお越しください。

Let's 骨盤ケア!クラス(セルフケア編)

~逆子と切迫早産は自分でも予防しよう!~

項目 詳細
対象 妊娠中の方
Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)を受講済みの方
内容 子宮美人とは?
実は骨盤だけの問題ではありません。
骨盤が緩まなすぎも問題
私ってベビちゃんの居心地の良い子宮?
子宮のカタチと硬さ、冷え、位置のチェック
自宅でできる簡単セルフケア数種類
子宮の位置を整えるためのさらしの巻き方
簡単骨盤ケアの流れ
開催日時 講座開催日程でお知らせします。
定員 16名
受講料 5,000円(お腹支え用さらし付き)
所要時間 130分前後(途中トイレ休憩はさみます)
場所 mommy studio
※場所の詳細は、ご予約確定後にメールにてお知らせいたします。
持ち物 母子健康手帳
筆記用具
市販の妊婦帯などをお持ちの方はご持参ください。
その他 お子様連れの参加はできません。
動きやすい服装でお越しください。
(ジーンズや硬い素材のズボンやスカートはお控えください。)
おうちでできる簡単でソフトなケアの仕方をお伝えしますので、おなかが張りやすい方も安心して、ご受講いただけます。
長時間の講座となりますので、飲み物をご持参ください。

お産直前クラス

~満足のいくお産にするための心と身体の準備をしましょう!~

項目 詳細
対象 妊娠中の方
Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)を受講済みの方
内容 お産をスムーズにするためのポイント
お産に向けて身体づくりをしよう
お産中にも是非やって欲しいセルフケアの仕方
内ももほぐし
分娩時の体勢をとってみよう
会陰マッサージの仕方
安産のツボを探そう!
バースプランの書き方
分娩直後からのケアの仕方の詳細
産後の骨盤ケアについて
定員 20名
受講料 6,500円(会陰マッサージ用のオイル付き)
所要時間 180分前後(途中トイレ休憩はさみます)
場所 mommy studio
※場所の詳細は、ご予約確定後にメールにてお知らせいたします。
持ち物 母子健康手帳
筆記用具
その他 36週までのご受講をおすすめいたします。36週を過ぎても受講は可能です。
経腟分娩を希望されている方向けの講座となります。
長時間の講座ですので、同日に他の講座との複数受講はおすすめしません。
お子様連れの参加はできません。
動きやすい服装でお越しください。
(ジーンズや硬い素材のズボンやスカートはお控えください。)
更衣室はございます。
長時間の講座となりますので、飲み物をご持参ください。

ベビちゃんお迎え準備講座

~ベビちゃんを“まぁるく”育てましょう!~

項目 詳細
対象 妊娠中の方と産後3ヶ月までの方
Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)を受講済みの方
内容 ベビちゃんを“まぁるく”育てましょう!
なぜまぁるいがいいの?
ベビちゃんが泣きやむ抱っこの仕方
ベビちゃんに気づかれない着地の仕方と寝かせ方
頭の形をゆがませないために
おくるみの巻き方(おひなまき)
ママとベビちゃんにとって楽な授乳の仕方
育児グッズ(抱っこ紐やスリングなど)の選び方
開催日時 講座開催日程でお知らせします。
定員 35名
受講料 5,000円
産後の方は5,500円
復習の方は3,000円
所要時間 130分前後
場所 mommy studio
※場所の詳細は、ご予約確定後にメールにてお知らせいたします。
持ち物 母子健康手帳
筆記用具
その他 ご夫婦での参加をお勧めいたします。
ご主人様やお母様の参加も可能ですが、受講料5,000円は別途必要です。
ご夫婦参加の方にはベビーケアグッズのプレゼントがあります。
お子様連れの参加はできません。
実際にモデルのベビちゃん達に来てもらい、ベビちゃん達の姿勢や表情などを見ながら学んでいく講座です。
マミーサロン取扱商品の《10%割引券》を差し上げております。
床に座っての受講となりますので、
できるだけ体を締めつける服は避け、ゆったりとした服装でお越しください。

トコちゃんベルトの着け方講座

項目 詳細
対象 妊娠中の方
内容 妊娠中の骨盤の変化と骨盤をサポートすることの意義(講義)
トコちゃんベルトの選び方のポイント(Ⅰ・Ⅱベルトを試着して最適なベルトを選択していきます。)
サイズ感について
正しい着け方
正しいはずし方、緩め方
使用中の注意点
トイレの行き方、食い込み予防など
洗濯の仕方
開催日時 講座開催日程でお知らせします。
定員 8名
受講料 2,200 円(Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)を先に受講された方)
3,300 円(トコちゃんベルトの着け方講座を単独で受講される方)
所要時間 70分~90分
場所 マミーサロン講座スペース(参加の方のみ詳細をお知らせします。)
持ち物 母子健康手帳
筆記用具
トコちゃんベルトをお持ちの方はご持参ください。
※当日トコちゃんベルトの購入も可能です。
その他 お子様連れの参加はできません。
実際にトコちゃんベルトの試着を行っていきますので、正しくサイズ選択ができるように、薄手のパンツ、レギンス等でお越し頂くのが望ましいです。
<Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)>をご受講いただいた方は、トコちゃんベルトの着け方講座の受講料が割引となりますが、 受講する順番が逆になった場合は、受講料の割引は適応にはなりません。

さらしの巻き方講座

項目 詳細
対象 妊娠中の方
Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)もしくはトコちゃんベルトの着け方講座をご受講済みの方
内容 お腹の位置を整える!(さらしの役割について)
さらしの巻き方の実演と実習
開催日時

さらしの巻き方をお知りになりたい方は、以下の方法がございます。

1)毎回のトコちゃんベルトの着け方講座後に引き続き開催しておりますので、トコちゃんベルトの着け方講座をご受講ください。さらしの巻き方講座のみの途中参加はできません。

2)さらしの巻き方の個別指導

3)Let’s骨盤ケア!クラス(セルフケア編)をご受講ください。セルフケア編の内容にさらしの巻き方が含まれます。詳細はコチラ

定員
受講料

上記1)の場合の受講料:1,000円

上記2)個別指導料:2,200円

上記3)はLet’s骨盤ケア!クラス(セルフケア編)の
受講料5,000円に含まれます。

所要時間 30分前後
持ち物 母子健康手帳
申込み方法

上記1)で参加希望の方は、トコちゃんベルト着け方講座終了時に担当にお申し出ください。事前のお申込みは不要です。

上記2)で参加希望の方は、事前に来院予約をお取りください。平日9:00~17:00(13:00~14:00除く)の間でご都合の良い日時の候補をいくつかお知らせください。
なお、2)の個別指導は、Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)及びトコちゃんベルトの着け方講座をご受講済みの方に限ります。

上記3)をご希望の方は、Let’s骨盤ケア!クラス(セルフケア編)をお申込みください。

その他 Let’s骨盤ケア!クラス(入門編)でお渡しする骨盤支え用のさらしではなく、 お腹を支えるためのさらしの巻き方をお伝えしていきます。
Let’s骨盤ケア!クラス(セルフケア編)の中でも同内容をお伝えしております。
受講に際し、お腹支え用のマミーサロンオリジナルさらしをご購入いただきます。定価から割引販売させていただきます。
一度指導を受けた方が再度巻き方のチェックを希望される場合は、個別対応となります。その場合の料金は700円となります。

マミサロ流!産後塾

マミサロ的ベビーマッサージ&ベビーケアクラス

項目 詳細
対象 生後2ヶ月~5ヶ月のベビーとママさん
ベビちゃんお迎え準備講座 および ベビケア確認講習会 を受講済みの方
内容 マッサージといっても凝りをほぐすイメージではなく、ママと赤ちゃんの
肌と肌との触れ合い=タッチコミュニケーションです。
また、マミーサロンならではの「ベビー整体」の要素を取り入れた
赤ちゃんが泣き止むまんまる抱っこの仕方や寝返りのお手伝いの仕方
などもお伝えします。
マッサージの手技だけではなく、同じくらいの月齢の赤ちゃんとママで
楽しくおしゃべりや情報交換をしながら遊びを通しての赤ちゃんとの
関わり方などもお話ししていきます。

全3回コース
  • ベビマの前に・・
    ベビちゃんにリラックスしてもらいましょう(ベビー整体)
    ・まんまる抱っこでゆ~らゆら(背中の緊張をとろう)
    ・まんまる抱っこで仙骨あたたため
    ・まんまるねんねでパチパチトントン(肩の体操)
    ・まんまるねんねでギッタンバッタン(股関節と腰の体操)
  • ママもリラックスしましょ!
    ママの準備運動
  • ベビーマッサージです
    ベビマもマミサロオリジナルです。
  • ベビー整体のいろいろ
    ・腹ばい遊びの仕方
    ・寝返りのお手伝いのさせ方
    ・耳ほぐし
    ・足首クルクル
    などなどベビー整体も盛りだくさん
  • その他
    ・スキンシップは脳を育むお話
    ・ベビちゃんの五感のお話と遊びについて(手遊びうた)
    ・お産のときのお話しとふり返り
開催日時 講座開催日程でお知らせします。
定員 12組~14組
受講料 13,000円(ベビーマッサージ用オイル付き)
所要時間 毎回100分前後
場所 mommy studio
※場所の詳細は、ご予約確定後にメールにてお知らせいたします。
持ち物 バスタオル
その他 ベビケア確認講習会の内容とな異なります。
ママはオイルで汚れても良い動きやすい服装でおいでください。
お振替は1回のみ可能です。(翌月のクールへの振替となります)

マミサロ的ベビーケアクラス(アドバンス編)

準備中

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